2020-05-04から1日間の記事一覧
コロナで壁登れないなーってことで筋トレすることにした。 その一環としてメトリウス グリップセイバーを買った。 使い方は次のとおり 紐に指を通す 一秒間指先で強く握る 次は目一杯広げる これを100回程度、左右で繰り返す。 これで握力がつくらしい。 元…
コロナで壁登れないなーってことで筋トレすることにした。 その一環としてメトリウス グリップセイバーを買った。 使い方は次のとおり 紐に指を通す 一秒間指先で強く握る 次は目一杯広げる これを100回程度、左右で繰り返す。 これで握力がつくらしい。 元…